在这么多澳门最新赌场网址上酗酒的妈妈,她每周喝1.3公斤的糖,显示出令人难以置信的11石减肥效果

2019-11-15 03:12:28

作者:冷镩

两个妈妈在放弃饮食后显示她的 ,每周饮用几乎1.3公斤的糖。

Sarah Croxall因无法安装在索普公园的过山车座位而在今年达到目标体重后脱落了11块石头。

在她的两个孩子出生后,前26岁体重增加到22石3磅。

她的饮食包括热狗三明治或罐装肉丸早餐和每周1,365克糖,这要归功于她每天喝五罐澳门最新赌场网址 - 每年1,680个。

她的衣服尺寸过大让妈妈不好意思去购物或与朋友交往,她不止一次被陌生人嘲笑。

最后一根稻草是她在2012年6月不得不忍受索普公园的“羞耻行走”,因为她无法进入过山车座位。

莎拉在6月达到了她的体重目标,并承认她不再喜欢碳酸饮料的味道了

今年6月她达到目标体重10磅8磅,现在承认她甚至不再喜欢碳酸饮料的味道了。

来自多塞特郡普尔的莎拉说:“我20多岁时喝了澳门最新赌场网址。我每天都吃可乐,这是我的首选。我不认为我能把它切掉。

“当我决定改变它时,起初非常困难,但我现在不会再回去了。我甚至不再喜欢它了。我认为它的味道很糟糕。

“自从我还是个孩子以来,我一直在努力克服自己的体重。随着岁月的流逝,我变得越来越大。

“我当时没有意识到它有多么极端,但现在我回头想想,我在做什么?我花了这么长时间才改变。

Sarah生下两个孩子后体重增加

“每当我出去吃饭或与朋友出去吃饭时,我都会担心人们会看着我并盯着看。

“我试图把它刷掉,但有太多次人们会看着我开始大笑。我无法摆脱那种因为我的体重而被评判的感觉。”

莎拉的转折点是,当她和朋友们排队等了好几个小时才上了一辆过山车,却发现她无法进入座位而被拒之门外。

莎拉说:“我不得不羞愧地行走。这太可怕了,令人尴尬。在那一点上,我想,我必须为此做点什么。”

当时在一家芯片店工作的莎拉也收到了一位有关亲戚的短信,她敦促她加入帮助她 。

她说当转身离开索普公园的过山车时,转折点出现了

莎拉补充说:“我知道我必须为自己做出改变。我的家人真的很担心我。当我现在回想起来时,我只是想知道我在想什么。

“我的孩子[乔伊,13岁,霍莉,11岁]对我来说非常重要,但我不能对他们做很多事情。这让我心碎。我无法和他们一起玩。

“他们要求去某个地方很难,因为我的体重,我不得不说不。”

2013年3月,莎拉被诊断出患有罕见的脑部疾病,称为特发性颅内高压,由于她的大脑压力增加,使她处于痛苦之中。

医生告诉她,减肥可以帮助减轻症状,包括强烈的头痛,颈部疼痛和黑眼圈。

在失去了11磅9磅并且跌到10码之后,莎拉的症状减轻了,她的信心增加了,给了她新的生命。

由于她的新饮食,莎拉减少了她吃的卡路里量

她补充说:“它已经100%改变了生活。如果我还在那么重,我将永远无法做我现在所做的事情。它对我的生活产生了巨大影响,这是非常好的。

“症状并没有完全消失,但它确实有所帮助。这是一个完美的旅程。

“现在进入任何商店都是如此疯狂的感觉,并且能够拿起我从未想过会穿的衣服并试穿它们。

“我以前只能在埃文斯购物。我的衣服非常受限制。我总是掩饰,我一生都穿着黑色衣服。

“我现在已经穿了很多颜色,这很疯狂。这对我来说是一个很大的改变。感觉不可思议。我现在更自信了。

“现在,当我与人交谈时,我不再担心他们正在评判我。我实际上可以做我自己。”

莎拉在减肥前的饮食

早餐 - 热狗三明治或吐司上的罐头肉丸。

午餐 - 培根三明治或两片炸鸡和薯条。

晚餐 - 土豆微笑和炸鸡汉堡。

饮料 - 苹果酒,每天五罐全脂澳门最新赌场网址

小吃 - 烤肉串,巧克力棒,薯片。

卡路里 - 3,000

减肥后:

早餐 - 草莓和低脂肪谷物棒或两个Weetabix和半脱脂牛奶。

午餐 - 全麦三明治配火腿,沙拉,一些额外的清淡蛋黄酱和清淡的黄油。

晚餐 - 鸡肉和蔬菜炒Frylight油或夹克土豆配豆,培根和沙拉。

小吃 - 水果,瘦爆米花,Maltesers和胡萝卜条。

饮料 - 水,水果,茶,偶尔健怡可乐。

卡路里 - 1,500

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